忍者ブログ
美容スキンケア成分について、紹介。 口コミで話題の基礎化粧品をレビューします。
[11]  [10]  [9]  [8]  [7]  [6]  [5]  [4]  [3]  [2
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

コラーゲンって、美容と健康において大切なものですよね。


コラーゲンは、こんな食べ物にたっぷり入ってますよ


1 
鶏肉。
中でも、軟骨などにコラーゲンがたーっぷり
また、皮や手羽先も、たくさんのコラーゲンが含まれていますよ
骨付きで煮込めば、煮汁までコラーゲンがたっぷり。

その証拠に、冷めると煮汁がゼリーの様にぷるぷるに・・・。
それが、コラーゲンですよ。



長寿で知られる沖縄などでたくさん食べられる、豚。
豚足などにもたくさんのコラーゲンが。


その他、
フカヒレやうなぎ、なまこなど。

フカヒレにコラーゲンは、有名。
でも、高級食材のため、
そんなに頻繁には食べれません・・・

うなぎやなまこにも、コラーゲンがあるんだぁ

なまこって、見た目はちょっと・・・って感じだけど、

なまこ美味しいよ!!大好き!!
なまこを食べれる季節は、まだちょっと早いよね。冬かな?
刻んで、大根おろしとポン酢であえれば、コリコリして最高

おすすめ

今年の冬は、コラーゲンでハリのあるお肌を保つためにも、
なまこにチャレンジしてみて

美しいハリとツヤのある肌を保つためには、
1日にたくさん食べるよりも、
毎日少しずつ定期的にたべることがおすすめなんですよ


コラーゲンとは・・・?

コラーゲンの働きを高めたら、細胞の新陳代謝が良いですよ

代謝が良くなるということは肌にも良い効果が期待・・・。

皮膚組織の外から2番目、

真皮は、悲しくも20歳を越えるとどんどん薄くなってしまいます

真皮全体の約70%は、コラーゲン。

コラーゲンの代謝が悪くなると、
コラーゲン同士の結びつきが変形。

水分を保つ場所を狭めていくんだって

その結果、水分が減り、保湿効果が落ちる

ハリのない乾燥した肌に・・・。
乾燥した肌はシワの原因に

コラーゲンと肌は密接な関係


コラーゲンを摂ると・・・?

コラーゲンを摂ることで、

ハリのある肌・美しいキューティクルな髪などの効果が期待できそう

but、

コラーゲンだけを取っても効果的ではありません。

さまざまな栄養分と一緒にコラーゲンも補給。

コラーゲンと共に摂ると効果的なものは、ビタミンC

ビタミンCは、体内でコラーゲンを作るときに必要な物質。

つまり、

コラーゲン×ビタミンCのコラボがお肌に良いんだね

コラーゲンは、肌だけではなく、女性の悩みの骨粗鬆症予防、
全身を若返らせ、健康的な体を作ります。

老化を予防できるかもね・・・




拍手

PR
フリーエリア
話題のリファ★プレミアムセット♪ MTG プラチナ電子ローラー ReFa(リファ)プレミアムセット PER-L1414【正規品】

お茶☆チャチャチャ♪ お茶のスキンケア『想茶石鹸(2個)』『想茶化粧水』セット

イイ★仕事してます!! 熊野筆「尺」洗顔ブラシ ピンク

TVで話題!!
紫根や藍エキス等も贅沢配合! カタツムリ分泌液配合 『denden KTスキンローション』 180ml
プロフィール
HN:
ラベンダー
性別:
女性
最新コメント
ブログ内検索
カレンダー
03 2018/04 05
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
バーコード
忍者ブログ [PR]